రోజూ 3 వాల్నట్స్ తింటే..
- శరరంలోని కొవ్వు తగ్గుతుంది
- మధుమేహం అదుపులోకి వస్తుంది
- క్యాన్సర్ను అడ్డుకుంటుంది
- ఒత్తిడి, డిప్రెషన్ను తగ్గిస్తుంది
- బరువు తగ్గిస్తుంది
- మెదడు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగురుస్తుంది
- ఎముకలు, పళ్లను దృఢపరుస్తుంది
- మంచి నిద్రకు ఉపకరిస్తుంది