అంజీరతో ఆరోగ్యం

అంజీరతో ఆరోగ్యం:

• రోజూ రెండు అంజీర పండ్లను భోజనానికి ముందు తింటే రక్తంలో హిమోగ్లోబిన్‌ స్థాయిలు పెరుగుతాయి.
• ఫైల్స్‌ బాధపడేవారు 2 లేదా ౩ అంజీర పండ్లను నానబెట్టి తీసుకుంటే ఉపశమనం లభిస్తుంది.
• రోజు ఉదయం రెండు అంజీర పండ్లను తీసుకుంటే శరీరంలో చెడు కొలెస్ట్రాలను కరిగిస్తుంది.
• గుండె, కంటి ఆరోగ్యాన్ని రక్షిస్తుంది.
• నిద్రలేమితో బాధపడేవారు రాత్రి 7 తర్వాత ౩ పండ్లు తిని పాలు తాగితే చక్కగా నిద్రపడుతుంది.
• హైబీపీ, దయాబెటిసను అదుపులో ఉంచుతుంది.