పాలు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు:
- కంటిచూపును మెరుగుపరుస్తుంది
- ఎముకలను దృఢపరుస్తుంది
- రోగనిరోధకశక్తిని పెంచుతుంది
- రోజూ పాలు తాగితే అందం పెరుగుతుంది
- వ్యాయమం తరువాత పాలు తాగితే కండరాలకు ఎంతో మంచిది మెదడుకు శక్తినిస్తుంది
- క్యాన్సర్, డయాబెటీస్, ఒబెసిటీపై పోరాడుతుంది
- రోగాల నుంచి కోలుకోవటంలో సహకరిస్తుంది
- శరీరం హైడ్రేట్ కాకుండా చేస్తుంది
- ఎసిడిటీ తగ్గిస్తుంది
- పాలల్లో శరీరానికి అవసరమైన విటమిన్లు, ప్రొటీన్లు ఉంటాయి