పెరుగు తినడం వల్ల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు:
- ఇది మీ గుండెకి మంచిది
- ఇది బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది
- ఇది చుండ్రును తొలగిస్తుంది
- యోని ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది
- రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది
- ఇది శక్తి ఆహారం
- సరసమైన చర్మం మరియు గొప్ప జుట్టు పొందడానికి ఇంటి నివారణగా దీనిని ఉపయోగిస్తారు
- ఇది రోగనిరోధక శక్తిని మెరుగుపరుస్తుంది
- ఇది మీ దంతాలు మరియు ఎముకలను బలంగా చేస్తుంది