తోటకూర తినడం వల్ల లాభాలు

తోటకూర తినడం వల్ల లాభాలు:

• తోటకూరలో గుండెకు మేలు చేసే సోడియం, పొటాషియం ఉంటాయి
• విటమిన్‌ గ A, C, D, E, K, B12, B6 వంటివి తోటకూరలో ఉంటాయి
• తోటకూర కొవ్వును తగ్గిస్తుంది
• తోటకూరలో ఉండే పీచుపదార్థం జీర్లశక్తిని పెంచుతుంది
• సీజన్లు మారినప్పుడు వచ్చే రోగాలను తోటకూర అడ్డుకుంటుంది